Салат из пекинской капусты с кукурузой

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни:
    русская 

    Назначение:
    Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Капуста пекинская 200 г

    Кинза свежая 1 пучок

    Кукуруза консервированная 1 банка

    Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.

    Соль 1 ч. л.

    Укроп свежий 1 пучок

    Салат из пекинки и кукурузы

    Обилие витаминов определяют пользу пекинской капусты. Пекинская капуста удачно сочетает в себе нежность, сочность и пользу для здоровья нашего организма. Очень часто её добавляют в салаты.

    Сегодня мы предлагаем вам приготовить салат из пекинской капусты с кукурузой. Этот салат будет актуален как на каждый день, так и во время поста.

    Как приготовить "Салат из пекинской капусты с кукурузой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    Для приготовления вам понадобится кукуруза консервированная, пекинская капуста, укроп, кинза, оливковое масло, соль.

    https://adv-f1.ru/produkciya/shirokoformatnaya-pechat/interernaya-pechat/

    Кукуруза консервированная рецепт

    Рецепты ароматного растительного масла

    Шаг 2
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    Пекинскую капусту (200 грамм) порезать.

    Шаг 3
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    1 пучок кинзы и 1 пучок укропа промыть, обсушить и измельчить.

    Шаг 4
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    В чашу салатника переложить капусту, посолить её (5 г) и слегка помять.

    Шаг 5
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    Добавить зелень и кукурузу консервированную (1 банку).

    Шаг 6
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    Заправить салат оливковым маслом (2 ст. л.).

    Шаг 7
    Ссылка

    Салат из пекинской капусты с кукурузой

    Все ингредиенты тщательно перемешать. Салат из пекинской капусты с кукурузой готов к подаче. Приятного вам аппетита.

    Источник