Смузи с овсянкой и бананомСмузи с овсянкой и бананом

Смузи — это густой напиток, приготовленный из ягод, фруктов, овощей с добавлением молока или кисломолочных продуктов. Хочу предложить вам попробовать смузи, приготовленный с овсянкой и бананом. Напиток получается нежным, густым, очень вкусным и полезным. Такой смузи, наверняка, придётся вам по вкусу, а готовится он в блендере за считанные минуты!

ИнгредиентыДля приготовления смузи с овсянкой и бананом потребуется:
хлопья овсяные быстрого приготовления — 3 ст. л.;
банан (крупный) — 1 шт.;
корица — 1/4 ч. л.;
мёд жидкий — 2 ч. л.;
йогурт любой (у меня магазинный со вкусом персика) — 250 мл;
вода очищенная — 100 мл.

Этапы приготовления

Очищенный и нарезанный на кусочки банан поместить в чашу блендера.

Очищенный и нарезанный на кусочки банан поместить в чашу блендера.Добавить в чашу блендера овсяные хлопья, влить йогурт.

https://adv-f1.ru/produkciya/shirokoformatnaya-pechat/interernaya-pechat/

Добавить в чашу блендера овсяные хлопья, влить йогурт.Также добавить корицу и жидкий мёд.

Также добавить корицу и жидкий мёд.Сюда же влить очищенную воду.

Сюда же влить очищенную воду.Взбить бананово-овсяный смузи на высокой скорости блендера в течение 30-60 секунд (до однородного состояния).

Взбить бананово-овсяный смузи на высокой скорости блендера в течение 30-60 секунд (до однородного состояния).Разлить полезный и вкусный смузи, приготовленный с овсянкой и бананом, по стаканам или баночкам и сразу подавать.

Разлить полезный и вкусный смузи, приготовленный с овсянкой и бананом, по стаканам или баночкам и сразу подавать.Приятного аппетита!

Источник